如何继续帮助您的孩子？

如何继续帮助您的孩子？

尽可能多地学习

除了寻求医疗帮助外，您还应该尽可能多地了解孩子的心理健康状况。NAMI Basics 是一门教育课程，旨在帮助家长和其他家庭照护者应对孩子的病情并促进其康复。您也可以 在我们的网站上找到有关特定心理健康状况 和 治疗方案的信息。

与孩子的学校沟通

请务必确认您的孩子在学校获得适当的照护和服务。患有精神健康问题的儿童如果没有帮助，可能会在学校遇到困难，导致沮丧和压力。幸运的是，法律规定学校患有影响其学习的精神健康问题的儿童提供便利。了解更多关于如何获得必要教育服务的信息。

与孩子一起学习

即使似乎都与你作对，你也需要尊重和理解孩子的感受。对于他们无法控制的行为，你应该避免对他们发火。这并不意味着你不能设定界限或进行管教。而是意味着你考虑到孩子的心理健康来设定你的期望。这通常被称为“寻找新的常态”的一部分。

虽然难以接受，但患有精神健康问题的人可能无法恢复到患病前的状态。期望他们保持患病前的行为标准只会给所有人带来挫败感和压力。

如何维系家庭团结

当你的孩子患有精神疾病时，很容易因为过度担忧而忽略了他们的健康。以下几点需要牢记：

照顾好你自己

照顾和支持孩子是您的责任，但 照顾好自己也是您的责任。您可能需要调整一下自己的优先事项或生活方式，但您应该避免让孩子心理健康问题带来的挑战使您忽略生活中其他重要的方面。

在某些情况下，养育患有精神疾病的孩子所带来的压力，也会加剧父母自身的心理健康问题。如果您开始感到悲伤或焦虑，请不要犹豫，寻求治疗。关注自身的心理健康，不仅能为孩子树立榜样，也能确保您自身健康，从而更好地照顾孩子。

照顾好你的家人

请记住，如果您还有其他孩子，如果所有的注意力都集中在兄弟姐妹的心理健康问题上，他们可能会感到被冷落。务必让他们理解兄弟姐妹的处境，并抽出时间陪伴他们每一个人。保持家庭的幸福和谐有助于降低每个人的压力水平，从而帮助缓解心理疾病的症状。

让你的家人参与进来

如果你和伴侣或配偶同住，或者有其他孩子，试着让他们参与到孩子的权益维护中来。你可能会发现你们应对挑战和困难的方式不同，但你们应该找到方法，结合彼此的优势来克服任何不足。要做好妥协的准备，认真倾听，并乐于接受新的想法。

您可能会发现，部分家庭成员对支持您和您的孩子应对孩子心理健康问题带来的挑战兴趣不大。配偶或伴侣也可能对孩子产生负面影响。他们可能会要求惩罚孩子无法控制的行为，否认孩子存在任何问题，或者坚持采取不合理的措施。

照顾患有精神健康问题的孩子压力很大，指望任何人（包括你自己）都能始终做出反应是不现实的。然而，你也意识到，保护孩子是你的责任，即使这意味着要保护他们免受你所关心的人的伤害。